「 健康&快・不快 」 一覧

ハトムギの芽

ハトムギ再生計画

2016/05/08  

ハトムギの前年のこぼれ種が発芽した。何年か前まで作っていたのだが、その後、雑草扱いになってしまい、昨年はとうとう1本も育てなかった。エビス草の種と交換で手に入れたものなので、今度入手するといって困難なのである。だから今年は1本でも芽が出たらしっかり育てようと心に決めていたのだ。

スギナ

畑の厄介者スギナをお茶にした

2016/05/05  

ツクシは、春の風物詩だが、その栄養茎であるスギナは何度取り除いてもしつこく生えてくるので、嫌われ者だ。しかしミネラルなどの栄養価が非常に高いのでスギナ茶にしてみた。ほうれんそうと比較すると、リン、カリウムは5倍、カルシウムは155倍、マグネシウムは3倍と誇大広告のようなスペックである。

OMRON EM-6321T

血圧が突然急上昇するのは?

2016/04/29  

血圧が上昇気味だったが、昨日会社で調子が悪くなって測ったら180強だったので不安になる。帰りにヨドバシで手首血圧計を買ってきた。何回か計測してみたがその後は正常値ばかり。食事減量や運動、腹式呼吸などを継続して正常値の維持をめざそうとおもう。

朝日

ワクワクして共時性を働かせよう

2016/04/11  

収入のこととか健康のこととか家族のことを考えて好きなことはセーブするのがいいのか、それとも心躍ることに突き進むのがいいのか?
ワクワクすることに没頭してみたら良い答えがやってきそうな風向きになってきている気もするのですが・・・。

刀袋

若者にまじるべきか高齢者で群れるか、冥府魔道

2016/02/17  

殺陣を練習しています。元々演劇をやっている訳でもないし、今更これを飯の種にできるわけもなく、単に「好き」と「体力維持」の為だけにやってきましたが、止め時を考えます。おかげで、同世代の平均よりは運動能力維持できていると自負していますが、果たしていつまで続けられるのか。これをやめてしまうと一気に老けてしまいそうです。なによりも楽しい。若い子達と一緒にやるのが楽しい。